★保健だより　６月号★

『６月』でイメージするものは何ですか・・・？

突然ですが、みなさんにとって『６月』といえば何ですか？

きっと『梅雨のある月！』と答える人が多いのではないでしょうか。

まさにその通り。６月は梅雨の影響で、雨の多い月となっています。

☆保健だより　６月号☆では、そんな梅雨の時期を楽しく元気に、そして快適に過ごすための工夫を紹介しています。

今まで梅雨のある６月が好きではなかった人も、少し見方を変えてポジティブな気持ちで過ごしてみましょう！

また、６月４日～１０日は『歯と口の健康週間』　です！

みなさんは毎食後、きちんと歯を磨いていますか？８０歳で自分の歯が２０本残っていることが理想だと言われています。

そして、☆保健だより　６月号☆では、歯や口の健康に欠かせない『唾液（だえき）』についても特集しています。

唾液のはたらきや、唾液をたくさん出すために食べると良い食べ物など、ぜひチェックしてくださいね！

そして、６月２６日は駒沢体育館で体育祭が開催されます！

毎年、熱中症のような症状を訴える人が何人かいます。のどの渇きを感じる前に水分をきちんと取り、体に熱をため込まないように注意しましょう。

前日の夜はしっかりと睡眠をとり、当日は朝ごはんを食べてくるようにしてくださいね。みなさんの活躍を楽しみにしています！

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（保健室　Ａ・Ｋ）